
Dieta wspierająca zdrowe dziąsła i zęby
Zdrowie jamy ustnej zależy nie tylko od codziennej higieny, ale także od tego, co trafia na nasz talerz. Odpowiednio zbilansowana dieta może skutecznie wspierać kondycję dziąseł i zębów, zmniejszając ryzyko stanów zapalnych, paradontozy czy próchnicy. W tym poradniku przedstawiamy, jakie produkty warto włączyć do codziennego jadłospisu, aby zadbać o zdrowy uśmiech. Składniki odżywcze kluczowe dla zdrowia jamy ustnej Niektóre witaminy